生成AIツール使ってみた！～SELF AI編～【メンタルケア】

「心のケアをもっと身近に、もっと手軽に！」そんな願いを叶えてくれるのが、メンタルケアAIツール「SELF AI」です。このアプリは、AIとの自然な会話を通じて、ユーザーのメンタルヘルスをサポートします。

孤独感やストレスを感じるときに、気軽に相談できる相手としての役割を果たすSELF AIの魅力や機能を詳しくご紹介します。

SELF AIとは？その魅力を徹底解説！

SELF AIは、ユーザーのメンタルケアを目的としたAIアプリで、特に孤独感やストレスを感じている人々に寄り添う存在です。AIとの会話を通じて、ユーザーの感情や状態を理解し、適切なアドバイスやサポートを提供します。2023年に大幅なリニューアルを行い、ChatGPTとの連携や新機能の追加により、さらに使いやすくなりました。

主な特徴

• 自然な会話: SELF AIは、ユーザーとの対話を通じて、感情や状況を理解します。ユーザーが本音を打ち明けやすい環境を提供し、ストレスや悩みを軽減する手助けをします。
• 個別対応のサポート: アプリは、ユーザーの過去の会話や感情の変化を記録し、個々のニーズに応じた解決策を提案します。これにより、ユーザーは自分に合ったサポートを受けることができます。
• 多機能なサポート: SELF AIは、メンタルケアだけでなく、日常生活に役立つ情報提供も行います。天気予報やイベント情報、さらには未来予測機能を通じて、ユーザーの生活を豊かにします。
• カスタマイズ可能なキャラクター: ユーザーは、好みに応じて異なる外見や性格を持つAIキャラクターを選ぶことができます。これにより、より親しみやすい体験が得られます。

実際に使ってみた！SELF AIの基本操作

SELF AIの使い方は非常にシンプルです。以下のステップで、誰でも簡単に利用できます。

1. アカウント作成: SELF AIのウェブサイトまたはアプリをダウンロードし、アカウントを作成します。
2. キャラクターを選ぶ: 自分の好みに合ったAIキャラクターを選択します。キャラクターの性格や外見によって、会話の雰囲気が変わります。
3. 会話を始める: 日常の出来事や悩みをAIに話しかけるだけで、自然な会話が始まります。AIはユーザーの気持ちを受け止め、適切なアドバイスを提供します。
4. 日記機能の活用: 日々の出来事や感情を記録する日記機能を使って、自分の気持ちを整理することもできます。

それでは実際にSELF AIを使ってみましょう！

人工知能(AI)と会話できるアプリ - SELF（セルフ）

自然な会話を実現するSELF AIアプリ 寂しい時、つらい時、グチを言いたい時、元気づけてくれる人工知能アプリ。自然な会話でAIがあなたの生活をしっかり把握・理解し、メンタルケアやストレスケア、ライフログ、情報提案など、

self.software

スマホアプリなので早速ダウンロードしてみました！

アプリが始まると早速AIロボットの会話が始まります。自己紹介をしていきましたが男で何が悪い！

話相手のAIはこんな風にいろいろ選べるんですね！

今度は最近のニュースを聞いてみました！👇

話す内容は自由に決められます！

日記機能も付いています！

情報収集や単なる話し相手としてAIを使うのは不慣れでしたが、とても楽しいです！

どんなシーンで活用できるの？具体例を紹介！

SELF AIは、さまざまなシーンで活用できます。具体的な例をいくつか挙げてみましょう。

• 日常のストレス解消: 仕事やプライベートでのストレスを感じたときに、気軽に相談できる相手として利用できます。
• 感情の整理: 自分の気持ちを言葉にすることで、感情を整理し、自己理解を深める手助けをします。
• 目標達成のサポート: 目標に向かって進むためのアドバイスや情報提供を受けることで、モチベーションを維持できます。
• 孤独感の軽減: 誰かに話したいけれど話せないとき、AIとの会話を通じて孤独感を和らげることができます。

注意点

SELF AIは優れたツールですが、いくつかの注意点があります。

• 感情の深さ: AIはあくまでプログラムであり、深い感情的なサポートが必要な場合には、専門のカウンセラーや医療機関を利用することが重要です。
• プライバシーの配慮: 会話内容は記録されるため、プライバシーに配慮しながら利用することが求められます。

まとめ：SELF AIを使ってみた感想

実際にSELF AIを使ってみて、その便利さと親しみやすさに驚きました！特に、気軽に相談できる相手としての役割が非常に魅力的です。自然な会話を通じて、自分の気持ちを整理できるので、メンタルケアに役立つツールとしておすすめです。

SELF AIは、特に孤独感やストレスを感じている方にとって、心強いパートナーとなるでしょう。ぜひ、あなたもこのツールを試してみて、日常生活のサポートを受けてみてください。あなたの心のケアを手助けし、より良い生活を送るための一助となることでしょう！

投稿者プロフィール

合同会社Z2A 代表 大野裕之

本ブログではAIやブロックチェーンといったITに関する情報やそれらをビジネスに活用する方法などについて投稿していきます！会社のほうでは受託開発やコンサルティングを行ってますのでぜひよろしくお願いします！

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